Hábitos alimenticios saludables pueden motivar a los empleados
Jose Luis Ruelas Hernandez • 7 de agosto de 2024
Hábitos alimenticios saludables pueden motivar a los empleados
Hábitos alimenticios saludables pueden motivar a los empleados
La conciencia sobre la importancia de los hábitos alimenticios como fuente de bienestar, salud mental y motivación es relativamente reciente.
La realidad es que el aumento de las enfermedades relacionadas con malos hábitos alimenticios (obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes…) ha tenido al menos un efecto positivo: hoy, se presta una mayor atención a la dieta y su impacto en la salud.
En este sentido, los avances científicos en torno a la nutrición han confirmado el impacto crucial de los hábitos alimenticios en la salud mental, un discurso que ha tardado en colocarse en el centro de las prioridades.
No obstante, era solo cuestión de tiempo que la dieta y el fomento de buenos hábitos alimenticios se convirtieran en un asunto ineludible para cualquier organización. Hoy, las empresas más innovadoras ya incluyen en sus programas de bienestar integral multitud de aspectos relacionados con la dieta: desde el énfasis en alimentos frescos y orgánicos hasta facilitar el acceso a nutricionistas y chefs que ayudan a planificar y preparar comidas saludables.
Pero ¿cuál es el vínculo entre hábitos alimenticios saludables y el bienestar de los empleados, y cómo ello repercute en la empresa? Y, más allá de esto, ¿qué pueden hacer las empresas para promover este importante círculo virtuoso? Te lo contamos.
El vínculo entre hábitos alimenticios y motivación
El vínculo entre los hábitos alimenticios y la motivación es complejo y multifacético. En cualquier caso, existe una creciente evidencia científica que sugiere que la nutrición influye en la salud mental y el bienestar emocional.
Esto no resulta difícil de comprender incluso dejando de lado la ciencia y abordando el asunto desde el lado más intuitivo: los alimentos que consumimos nos proporcionan la energía necesaria para nuestras actividades diarias. Por lo tanto, una dieta equilibrada y nutritiva puede fomentar nuestra vitalidad y, a su vez, impulsar nuestra motivación.
A su vez, desde el lado científico, se sabe que consumir alimentos ricos en nutrientes (frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables) tiene un impacto directo en el estado de ánimo y la salud emocional. Por ejemplo, es significativo el artículo ‘Salud mental y nutrición: una revisión sistemática’, publicado por el Colegio de Enfermería de Madrid.
Más allá de estas consideraciones, también se debe tener en cuenta cómo los hábitos alimenticios saludables pueden también contribuir a una imagen corporal positiva y a una buena salud física, aumentando la autoestima y la motivación como efecto colateral.
Cómo fomentar buenos hábitos alimenticios desde las empresas
Ahora que hemos visto por qué fomentar buenos hábitos desde las empresas puede ser positivo, sabemos que hay al menos dos estrategias clave que han probado ser útiles:
Fomentar opciones saludables en las instalaciones: alimentos frescos, verduras, y opciones bajas en grasas y azúcares deben estar presentes en áreas como cafeterías, máquinas expendedoras y áreas de descanso.
Promover la educación sobre nutrición: está también en la mano de las empresas la organización de talleres o charlas sobre nutrición y alimentación saludable, como parte de los programas de bienestar en el lugar de trabajo.
Por supuesto, el fomento de hábitos alimenticios saludables va más allá de esto, pues también puede verse influenciado por otros factores. Por ejemplo, contar con una cultura organizacional que valore el bienestar de los empleados en general es crucial; al igual que el papel de los directivos que sirven de modelo con hábitos alimenticios saludables.
Organizar una cena de Navidad de empresa es una iniciativa rica en beneficios, tanto para los empleados como para la propia empresa. Esta ocasión festiva va mucho más allá de una simple cena. Es una oportunidad para crear un ambiente amistoso, dar a sus equipos un merecido descanso y reforzar su sentido de pertenencia a la empresa.
En nuestros menús contaras con platos en lo que encontrarás productos de la mejor calidad y que se trasmiten en el sabor de cada uno de ellos, utilizando siempre además productos de temporada. Te sorprenderemos con elaboraciones cuidadas, sabrosas y de calidad que encajen con lo que estas buscando.
Las festividades navideñas son una de las épocas más emocionantes del año aunque es cierto que organizar una fiesta de Navidad puede ser una tarea complicada. Déjanos decirte que, ya sea que estés organizando una fiesta para tu familia y amigos o un evento corporativo, con un poco de planificación, puedes hacer que este proceso se simplifique.
La primera de las claves en tener en cuenta el presupuesto del que dispones, teniendo en cuenta para ello lo asistentes, para que de esta manera podáis elegir el presupuesto que más se adecue a tus necesidades.
Una fiesta de fin de año empresarial basada en experiencias no es simplemente una reunión. Se trata de crear un evento que involucre a los asistentes de una manera profunda, llegando a sus sentidos, emociones y, sobre todo, su sentido de pertenencia a la empresa.
Organizar un almuerzo de trabajo, una cena de negocios o cualquier evento corporativo, debe ser todo un proceso cuidadoso para conseguir que sea un éxito y que tus invitados se sientan bien atendidos. De esto puede depender cerrar un negocio importante, consolidar relaciones comerciales con tus clientes o contribuir al buen ambiente laboral con tus colaboradores.
Organizar un brunch, refrigerio, almuerzo o un coctel, y conseguir que la comida y el servicio que brindes a tus invitados sea el mejor, se ha convertido en un gran reto en las organizaciones.
Al organizar un evento empresarial de fin de año puedes elegir entre una locación al aire libre, un restaurante, salón de fiestas o un lugar al aire libre para una desconexión total de la oficina.
Los refrigerios empresariales son por lo general platos ligeros que se sirven en la mañana o en la tarde. Estos pueden ir desde platos básicos como productos de panadería y bebida, así como refrigerios gourmet con preparaciones mucho más elaboradas.
Las celebraciones de fin de año y las festividades son momentos especiales que nos brindan la oportunidad de cerrar un capítulo y dar la bienvenida a uno nuevo. Estos eventos, ya sean fiestas corporativas, reuniones familiares o eventos de amigos, merecen una atención especial en lo que respecta a la comida y la bebida.
